Autopalparea și vizita la medic se numără printre cele mai eficiente metode de a descoperi problemele sânului. Află cum poți să descoperi dacă ai un nodul la sân și ce trebuie să faci.
Dacă descoperi un nodul la sân, nu trebuie să te gândești la ce este mai rău. Este normal să fii îngrijorată, dar ține minte că 80% dintre nodulii la sâni nu sunt canceroși. Totuși, vizita la medic este obligatorie în acest caz, pentru că îți poate salva viața.
Auto-examinează-te lunar
Cei mai mulți noduli sunt descoperiți de femei accidental. Indiferent de vârstă, palpează-ți sânii în fiecare lună. Stai în picioare și ridică brațul drept deasupra capului. Cu mâna stângă, palpează ușor, dar ferm, sânul drept. Fă mișcări circulare în jurul sfârcurilor, pe sân și subraț. După ce ai terminat, ridică brațul stâng, iar cu mâna dreaptă, palpează sânul stâng. Poți face acest exercițiu și stând întinsă sau în timpul dușului. De altfel, auto-examinarea este mai eficientă când degetele sunt umede, pentru că alunecă mai ușor pe țesutul mama.