Hemoroizii sunt foarte deranjanți în general, dar în episoadele acute pot face viața cuiva foarte dificilă și dureroasă. Vezi ce alimente sunt recomandate pentru hemoroizii buclucași și ce nu ai voie să consumi dacă suferi de această afecțiune.
Alimente recomandate dacă ai hemoroizi
Iaurt și chefir
Orice sursă naturală de probiotice este recomandată pentru sporirea numărului de bacterii bune din intestine, care reduc constipația și, implicit, riscul de apariție a hemoroizilor. O alimentație antihemoroizi nu poate să fie lipsită de surse de probiotice care reglează tranzitul intestinal.
Consumă tipuri de iaurt care conțin lactobacillus sau bifidus, deoarece acestea au arătat o remediere a durerilor cauzate de hemoroizi în anumite studii medicale din Europa.
Fructe și legume
Majoritatea fructelor și legumelor conțin fibre care ajută la reglarea tranzitului intestinal și la înlăturarea constipației, unul din principalii factori cauzatori de hemoroizi.
În plus, conținutul mare de vitamine și minerale din fructe și legume ajută sistemul imunitar să funcționeze normal și să reducă procesele inflamatorii.
Cele mai bune fructe și legume pentru o dietă anti hemoroizi includ: fructe de pădure, căpșuni, mere, pere, avocado, anghinare, mazăre, broccoli, dovleac, legume cu frunze verzi (spanac, ștevie, ceapă verde, kale), fasole.
Cereale integrale
Cerealele integrale conțin toți nutrienții din plantele respective, fără să te lipsească de fibre, proteine și micronutrienți, pe care făina albă nu le asigură.
Majoritatea oamenilor nu consumă necesarul de fibre alimentare (21-38 grame de fibre zilnic), ceea ce le provoacă constipație și hemoroizi.
Surse bune de fibre care reglează mișcările din intestine și produc scaune regulate sunt: quinoa, amaranth, ovăz integral, orezul brun, orezul sălbatic și popcornul.
Alimente interzise dacă ai hemoroizi
Prea multe fibre
O dietă pentru hemoroizi nu trebuie să conțină nici prea multe fibre, deoarece un exces blochează și irită pereții intestinali.
În ciuda opiniei generale din popor, fibrele alimentare nu acționează ca niște mături care curăță intestinele de toxine și resturi din alimentație. Fibrele trec prin sistemul digestiv și crează o cantitate mai mare de materii fecale, ceea ce împinge restul alimentelor spre ieșirea din organism.
Pe de altă parte, dacă ai deja hemoroizi, nu vrei să ai scaune mai consistente, care să irite și să apese pe zonele sensibilie și inflamate.
Laxative
Deși poate părea o idee bună să iei laxative ca să ameliorezi durerea cauzată de hemoroizi în combinație cu constipația, majoritatea acestor substanțe au efect iritant asupra vaselor de sânge inflamate.
Multe laxative produc scaune moi, care sunt mai acide decât cele normale, iar aciditatea în exces irită și mai tare zonele sensibile cu hemoroizi, mai ales în cazul celor interni.
Alcool
Alcoolul deshidratează organismul și asta poate duce la constipație, care agravează hemoroizii.
Dacă ești în mijlocul unei crize dureroase și inflamatorii a hemoroizilor, încearcă să eviți alcoolul, care irită căptușeala intestinelor și agravează toate simptomele asociate hemoroizilor.
Lactate
Produsele lactate lasă acizi grași în intestine, care se leagă chimic de depozitele de calciu și formează aglomerări care agravează tranzitul intestinal leneș și irită intestinele.
Dieta și regim alimentar pentru hemoroizi
Dieta împotriva hemoroizilor este una bogată în probiotice, fibre și apă și săracă în săruri, condimente picante și alte substanțe iritante.
Introducerea unor remedii naturiste împotriva inflamațiilor din corp (cum ar fi ghimbirul sau turmericul) poate ajuta în episoadele dureroase, dar cele mai bune recomandări le puteți primi numai de la medicul curant.
Nu există două persoane la fel și două organisme identice, astfel că factorii care declanșează crizele de hemoroizi dureroși și sângerările anale nu pot fi rezolvate exclusiv prin alimentație pentru hemoroizi.
Pe de altă parte, o dietă pentru hemoroizi poate reduce simptomele grave și dureroase și poate ameliora senzațiile neplăcute asociate acestei afecțiuni.
Hemorizii necesită medicație, mișcare, dar mai ales un regim alimentar special. Vezi care sunt alimentele recomandate dacă ai hemoroizi și află care sunt alimentele interzise dacă suferi de această afecțiune.